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备考专升本:如何克服复习过程中的攀比心理
[2018/1/12 16:34:56]   来源:湖北专升本网   作者:    评论加载..我来说两句我来说两句

  专升本路上有很多同学存在一些“攀比”心理,他们会时不时打听一下其他同学的进度,并跟自己的进度进行对比。如果自己领先还好,一旦落后便会心生急躁,甚至引发负面情绪,自乱阵脚。正面攀比可以促进学习,但是遇见负面攀比该怎么解决呢?湖北专升本网和同学们一起来学习一下克服负面攀比心理的方法。

如何克服复习过程中的攀比心理

  一、不要打乱复习计划

  心急吃不了热豆腐。复习最好制定贴合自身实际的计划,着重薄弱科目的复习,同时巩固优势科目。在复习过程中可以根据进展效果对计划做出适当调整,但千万不要因为任何情绪而打乱计划。当你发现自己已经有了攀比的倾向时,还是要沉下心继续按自己的原定计划有条不紊地复习,哪怕效果甚微也要坚持,不要为了追赶别人的进度而自乱阵脚,否则只会“一团糟”。

  二、客观评估自身实力

  不要只看到别人表面进度的领先就怀疑自己,这样只会挫败自己的自信心和积极性。我们要学会发现自己身上的优点,并对自己的实力进行客观的评估,找出不足,尽快查缺补漏,巩固自己的学习实力,用行动弥补心理落差。哪怕只是今天比昨天有了进步也值得高兴,鼓励自己,帮助自己重新树立自信心。

  三、适当放松回避攀比

  张弛有度,劳逸结合。学会找到自己习惯的发泄方式,将消极情绪一扫而空。同学们做好自己的复习功课,完成每天的规定任务就可以了,哪有那么多精力操心别人的进度呢,最应该做的事情是把自己的复习效率给提上来,自己复习好,比什么都要强。


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