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为什么专升本复习的压力会这么大?这些习惯要改正

来源:湖北专升本网 浏览次数:0 发布时间:2019-12-06 09:32
  • 复习过程中的这些习惯会在无形之中增加你的压力,一定要注意改正。

面对专升本考试有压力是正常的,但是小编发现,有些同学的压力非常大,已经超出了正常的范围,究竟这是为什么呢?


为什么压力这么大

一、过分在乎得失


每个人读书学习都有兴奋与抑制的时候,当你开始感到厌倦,学习效果很不好时,记住,要盯住更长远的目标,不要在乎一时的得失。


二、盲目求生,不切实际


许多同学之所以不能有效地进行复习,主要是对自己的期望过于完美,总想去吃那些高高在上的果子,结果面对这些不属于自己能力范围内的果子,他们只有自责和分心。而善于利用时间的人,不在够不着的果子上面浪费时间,他们会衡量角度和高度,不断地往上跳。他们没有时间自责和幻想,因为他们所有的精力都用于实现这一目标了。

放大压力的习惯


三、缺乏自信,过度自卑


许多同学浪费时间、学习效率不高,是因为心灵经常被消极的情绪所占满,整天想自己的不足和弱点,“无论如何努力,还是在班上的中下水平”,“我都比平时努力两三倍了,怎么还是考不了第一名?”其实,不光你有这样的想法,其他人也在这么想,这么想说明你有上进心,说明你还想通过努力达到更高水平。


所以,可以允许自己这样责备自己,但不能总是看见自己的不足。心理健康的人在这种时候,会不由自主地想到,“自己已经付出了这么多的努力,干得不错”,“我有理由为自己取得的现有成绩而自豪”。每天在找自己差距的同时,找一找自己的长处和优点,要善于看到自己的成绩。


四、过分依赖他人经验


没有一个人的经验可以完全适用于另外一个人,因此不要过分依赖、迷信。别人的经验只可以用来借鉴而不可以生搬硬套。每个人的情况都是不一样的,我们应该实事求是,找出适合自己的学习方法来。


复习最主要的还是要靠自己静下心来慢慢地理解。不要太迷信前人,也不要太在意周围的人怎么着怎么着。很重要的一点是问问自己究竟是属于哪一种学习类型的人,再根据自己的情况制定计划书,千万不可以盲目跟从别人的经验和进度,那样不但扰乱了自己正常的学习计划,也会影响了别人的情绪。


希望这些内容对大家有帮助。

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